今回は、Microsoft Teamsの会議で背景をぼかす方法と、背景画像に変更する手順を紹介します。自宅やカフェから参加するとき、部屋の様子や後ろを通る人を映したくない場面は意外と多いものです。Teamsには背景をぼかしたり、別の画像に置き換えたりする機能が用意されているので、パソコンとスマホそれぞれの操作や、使うときのコツをまとめました。
Teamsの背景ぼかしでできること
Teamsの背景効果を使うと、カメラに映る自分の姿はそのままに、後ろの景色だけを目立たなくできます。主な選択肢は次のとおりです。
- ぼかし：背景をぼかして、部屋の細かい様子を見えにくくする
- Teamsに用意された背景画像：オフィス風やシンプルな画像などに置き換える
- 自分で用意した画像：パソコンから画像をアップロードして背景にする
- 装飾：AIが生成した装飾を背景に加える効果
ぼかしには「Standard blur」と「Portrait blur」の2種類があり、ドロップダウンから選べます。どちらが自然に見えるかはカメラや部屋の明るさによって変わるため、両方を試して見比べるのがおすすめです。
なお、Microsoftの公式サポートでは、背景をぼかしたり入れ替えたりしても、機密情報が相手に見えるのを防げない場合があると案内されています。ホワイトボードの書き込みや書類などは、映らない位置に移しておくと安心です。
パソコン（デスクトップ版）で背景をぼかす方法
会議に参加する前に設定する
参加前に設定しておけば、入室した瞬間から背景が整った状態になります。
- Teamsの予定表を開きます。
- 参加したい会議を選び、[参加]を選択します。
- 参加前の画面で[効果とアバター]を選択します。
- [ぼかし]の横にあるドロップダウン矢印を選び、[Standard blur]または[Portrait blur]を選択します。
背景画像に変えたい場合は、同じ画面でTeamsの背景を選ぶと映像に反映されます。効果を外したいときは[なし]を選びます。
会議中に背景をぼかす
会議が始まってから「後ろが散らかっていた」と気づいた場合も、その場で切り替えられます。
- 会議のコントロールで[その他のアクション]から[ビデオの効果と設定]を選択します。
- [動画効果]を選択します。
- [ぼかし]の横のドロップダウン矢印から、ぼかしの種類を選びます。
- [プレビュー]で見え方を確認します。
- 問題なければ[適用する]を選択します。
適用する前にプレビューで確認できるので、いきなり相手に変化を見せずに済みます。
自分で用意した画像を背景にする方法
会社のロゴ入り画像や、落ち着いた色の壁紙などを使いたい場合は、画像をアップロードして背景にできます。
- 参加前の画面、または会議中の[動画効果]を開きます。
- [新規追加]を選択します（参加前の画面では[その他のビデオ効果]から進みます）。
- パソコンに保存してある画像を選びます。
使える画像の形式は.JPG、.PNG、.BMPです。それ以外の形式の画像は、あらかじめ画像編集ソフトなどで変換しておきましょう。
背景画像を選ぶときのちょっとしたコツは次のとおりです。
- 柄が細かすぎない、落ち着いた色合いの画像を選ぶと、髪や肩の輪郭が背景になじみやすい
- 文字が多い画像は、相手に左右反転して見えたり、資料の邪魔になったりすることがあるため控えめにする
- 取引先との会議と社内の雑談とで、背景を使い分けておくと切り替えがスムーズ
スマホ（モバイル版）で背景を変更する方法
スマホのTeamsアプリでも背景効果を使えます。
会議の前に設定する
- Teamsの予定表で会議をタップし、[参加]をタップします。
- 参加前の画面で[背景の効果]をタップします。
- 使いたい効果をタップしてプレビューします。独自の画像を使う場合は追加の操作から画像を選びます。
- [完了]をタップして適用します。
会議中に設定する
- 会議のコントロールで[その他]から[背景の効果]をタップします。
- 効果を選んでプレビューし、[完了]をタップします。
Androidの場合は、Androidのバージョンが10以降であることや、一定以上のGPUを備えていることなどが条件になっています。メニューが見当たらないときは、端末が条件を満たしているか確認してみてください。
背景がぼかせないときに確認したいこと
背景のメニューが表示されない、うまく効果がかからないといったときは、次の点を見直してみましょう。
- 端末が機能に対応しているか：メニューにオプションが出てこない場合、その端末では機能が使えない可能性があります。
- Linuxで使っていないか：公式サポートでは、Linuxのユーザーはこの機能を使えないと案内されています。
- 仮想デスクトップ環境（VDI）経由ではないか：最適化されたVDIを通じてTeamsを使っている場合、背景効果は使えません。
- アプリが最新か：古いバージョンのままだと、メニューの表示が異なることがあります。アップデートを確認しておきましょう。
また、背景効果は一度設定すると、変更するまで以降の会議や通話にも引き継がれます。「前回の背景のまま参加してしまった」ということもあるので、大事な会議の前には参加前の画面で見え方をチェックする習慣をつけておくと安心です。
背景ぼかしをきれいに見せるコツ
ぼかしや背景画像は、カメラ映像から人物の輪郭を判別して処理しています。そのため、撮影環境によっては輪郭がちらついたり、手や髪の一部が背景に溶け込んだりすることがあります。見え方を整えるには、次のような工夫が役立ちます。
- 顔の正面から光が当たるように照明や座る位置を調整する（窓を背にすると輪郭が不安定になりやすい）
- 背景の壁と服の色が近すぎないものを選ぶ
- カメラとの距離を少し取り、上半身が収まる位置に座る
- ぼかしの種類を切り替えて、より自然に見えるほうを使う
背景効果に頼りすぎず、映ってほしくない物を片付けておくこととあわせて使うのが、いちばん確実な方法です。
まとめ
Microsoft Teamsでは、会議の前でも会議中でも、[効果とアバター]や[動画効果]から背景をぼかしたり、画像に変更したりできます。ぼかしは「Standard blur」と「Portrait blur」から選べ、自分の画像を使う場合は.JPG、.PNG、.BMP形式が対象です。スマホでは[背景の効果]から同じように設定できます。
うまく使えないときは、端末の対応状況やLinux・VDI環境ではないかを確認しましょう。設定した背景は次回以降の会議にも引き継がれるため、参加前の画面で見え方を確かめてから入室すると安心です。